Drink

สมูทตี้ฝรั่งดื่มได้ประโยชน์

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ฝรั่งดื่ม ฝรั่ง 4 กิโลกรัม วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ฝรั่งดื่ม น้ำเชื่อม 1 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย เกลือป่นเล็กน้อย น้ำสะอาด 1 ถ้วย

เครื่องดื่มน้ำเชอรี่เพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำเชอรี่ เชอรี่ 100 กรัม น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำ 1 แก้ว เกลือป่น 1/5 ช้อนชา วิธีการทำน้ำเชอรี่ ล้างเชอรี่ให้สะอาด สะเด็ดน้ำ เด็ดก้านออก นำเชอรี่ และน้ำครึ่งแก้ว ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นนําน้ำต้มสุกส่วนที่เหลือใส่ลงไปแล้วกรองเอา กากเชอรี่ออกให้หมด ด้วยผ้าขาวบาง ผสมน้ำเชอรี่ที่คั้นได้ น้ำเชื่อม และเกลือป่น เข้าด้วยกัน คน ให้ละลาย ชิมรสตามชอบ รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ำเชอรี่เพื่อสุขภาพ

สมูทตี้พลัมผลไม้รวม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้พลัมผลไม้รวม พลัม 3 ผล น้ำส้มเขียวหวาน ½ ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ เกลือ ¼ ช้อนชา น้ำแข็ง 1 ½ ถ้วย ยอดสะระแหน่สำหรับตกแต่ง ขั้นตอนการทำสมูทตี้พลัมผลไม้รวม นำพลัมมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง นำเม็ดออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ นำส้มมาล้างให้สะอาด และผ่าครึ่ง คั้นน้ำ ด้วยเครื่องคั้นน้ำส้ม ปั่นส่วนผสมทั้งหมด ให้ละเอียด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยยอดสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชามะนาว

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชามะนาว ผงชาแดง (ตรามือ) ¼ ถ้วย น้ำร้อน 2 ถ้วย น้ำตาลทราย ½ ถ้วย เกลือป่น 1/8 ช้อนชา น้ำมะนาว 3-4 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง มะนาวหั่นแว่นสำหรับตกแต่ง

4 สาเหตุที่ทำให้การดื่มเครื่องดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพของคุณ กลายเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้อ้วน

เครื่องดื่มสมูทตี้ อย่างที่รู้กันดีว่าเป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยการปั่นผลไม้ต่างๆ รวมกันในเครื่องปั่นสมูทตี้ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้มีวัตถุดิบหลักเป็นผัก ผลไม้ แต่ผู้บริโภคบางคนก็มีการนำวัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มรสชาติมาใส่ตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต นมสด หรือน้ำผึ้ง ใส่เพิ่มเติมลงไปให้เกิดรสชาติมากยิ่งขึ้นก็ได้ แต่การใส่วัตถุดิบเสริม หรือสารที่ช่วยเพิ่มความหวานมากเกินไปก็อาจส่งผลให้สมูทตี้เพื่อสุขภาพกลายเป็นเครื่องดื่มทำลายสุขภาพของคุณอีกสาเหตุหนึ่งก็ได้ วันนี้เรามีข้อสังเกตแบ่งออกเป็น 4 สาเหตุที่ทำให้การดื่มสมูทตี้กลายเป็นตัวที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น ดังนี้